どうも、女性記事担当のてるねこです。
最近、栗原ジャスティーンさんがテレビに出演される様になりましたね。
美ボディを目指し、足が長く見える簡単トレーニングも紹介されていました。
そこで、テレビでは紹介されていないトレーニングのやり方をチェックしてみる事にしました！
てるねこ
食事制限もせずに、キチンとトレーニングを行い健康的な体を作る！って感じですね。
栗原ジャスティーンは、ライフスタイルモデルとして活躍されています。
アメリカではメジャーになりつつある職業です。
自身の生活スタイルを公開する事で、広告のお仕事を獲得するって感じですね。
栗原ジャスティーンさんの場合だと
食事制限なしの生活や美尻の作り方などをSNSに公開する事でファンを増やします。
そのファンに対して、企業が広告をお願いすると言った所です。
現在は、ワンダーアーマーがスポンサーについているはずです。
さて
あの美尻を作るためには、どんなトレーニングをしているのでしょうか？
テレビで話題になったのに見逃した！という方にも分かりやすく動画付きで説明していきますね！
栗原ジャスティーンの自宅でもできる美尻トレーニング編
とてもきつそうですが、重さを変えれば自分にあったトレーニングができそうです。
ジムの施設を使っていますが、初めのうちは負荷をかけなくてもいいトレーニングになりそうです。
これはもう意味が分かりませんが、.・・体幹が凄いのがわかりますね（笑）
トレーニングを続ければ、栗原ジャスティーンさんの様なしなやかな体が手に入るんでしょうか？
基本的なスクワットも欠かしてません！
やっぱり筋トレの基本はスクワットですよね。
大きい筋肉を鍛えて、基礎代謝のアップも見込めますね☆
体幹トレーニングも取り入れています。
これはすぐに自宅でもできますね！
こういう地味なやつがきつかったりします。
やっぱり軸やインナーマッスルは重要なんですね！
美尻を魅せる為には脚を細くキレイに！
視覚効果のお話です。
美尻を目指して、お尻をいくら鍛えても脚が太ければその見た目は残念な事に・・・
てるねこ
しかし、私達女性にとって脚のむくみは最大の天敵！
むくみを解消するにはマッサージや食べ物など様々ですが、人によっては効果がない事も・・・
飲んだ次の日や、夜になるとね・・・
栗原ジャスティーンさんみたいな美尻になるには時間がかかりそうだし・・・
運動するのもいいと聞きますが、中々時間が取れないのが現状ですよね。
寝てる間に勝手にむくみを解消して、綺麗な美脚になりたいですね！
そんなグータラな私にピッタリな商品を見つけました。
加圧式脂肪燃焼ストッキングのエスレッグスリマーです。
履いて寝るだけで、圧力をかけて血流をよくするという優れものです。
血流がよくなると、基礎代謝も上がるのでダイエット効果も期待できます！
グータラしながら
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まとめ
栗原ジャスティーンさんの美尻トレーニングについてでした。
どちらかというと、毎日続けるのが辛いんですよね。
3日くらいやると諦めちゃう私ですが、今回は続けてみたいと思います。
栗原ジャスティーンのトレーニング方法とエスレッグスリマーを使えば更に美尻が目指せる！
トレーニングするなら効率よくやりたいですもんね！
エスレッグスリーマーのお試し1着か、送料無料の3着セットかでまだ悩んでます。
まだトレーニングはしてない・・・でも事前に万全にしてから最大の効果を得たいの（笑）
この気持ちわかっていただけますよね！？
てるねこ
栗原ジャスティーンさんの美尻を作るトレーニングのやり方についてでした。
最後の方は脱線しちゃいましたが、美脚も重要って事ですね！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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