「ダイエット・筋トレ」の記事一覧

ヴィーナスのえくぼの作り方と筋トレの方法!筋肉と骨盤が重要!

ヴィーナスのえくぼって知ってますか? こんばんは!どうも、ぶんくもです。 ダイエットと筋トレに目覚めた今日この頃です。 不摂生ばかりだったので、頑張って毎日継続させようと頑張っています。 ダイエットも筋トレも、目標がない・・・

ゆんころの腹筋(筋肉)を作った筋トレの方法は?ダイエットも!

ゆんころの筋肉がガチでスゴイ件! こんばんは!どうも、ぶんくもです。 最近、体調を崩してから本気でダイエットを考え始めてます。 暴飲暴食を10年間続けた結果・・・今は、おかゆばっかり食べてます(涙) 毎日4食をマックスで・・・

ダイエット総選挙のメンバーは?ODB12のセンターは?ダイエットに挑戦!

ODBのセンターは誰になる? こんばんは!どうも、ぶんくもです。 正月太りが、やばいんです。 今年は、食いに食いすぎました。 いつもなら、正月に向けて少し?ダイエッ トしてから年末を迎えるんですが 今年は、そのまま正月へ・・・

中山優馬のダイエット法は?12キロの激ヤセ減量を3週間で!

12キロの減量の役作りって一体・・・ こんばんは!ぶんくもです! ランチ後には、スナック菓子をむさぼり食べます(笑) 「ダイエットしなきゃな~」と思いながら、ついつい手が勝手に・・・ 今日は、ポテチを食べてしまいました。・・・

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